o co chodzi z

[...] na delikatnym plusie kalirycznym i budował suchą mase Czyli jak zamienię tluszcz na węgle to ma być taka sama kaloryka ? Załóżmy 2300 kcal z 150 tluszczy i 30 wegli mam zamienić na 2300 kcal 100 tłuszczu 70 wegli ? To tylko przykład ale chcę wiedzieć o.co chodzi. Czy zakienic te tluszcze na węgle i jeszcze dodać np 100 kcal na 2400 z wegli ?

Nie wiem o co chodzi tak na prawdę z tą ankietą XDD Powiedz mi tylko czy ten mass up będzie dobry z kreatyną? Jeśli bym brał tego mass upa w troszkę mniejszych ilościach.

Tak poniedziałek-środę-piątek. Ale co to znaczy właściwy trening na masę/siłę? FBW to nie jest jakiś lekki trening przeznaczony tylko dla początkujących. Zobacz sobie dzienniki treningowe gdzie dużo zaawansowanych osób jedzie FBW i ma bardzo dobre przyrosty masy i siły. Przeczytaj ten temat z mitami który Ci podesłałem to zrozumiesz o co chodzi.

Daj spokój z tym winstrolem, sam nic Ci nie da. Wejdz sobie do dopingu i poczytaj o co chodzi. Jak po poprzednim temacie zauwazyłem jesteś dziewczyną - tym bardziej sterydy odpadają Uwierz mi, nie wiem jak strzały, tych pewnie sie boisz znając życie, ale kolega brał w tabletkach - troszeczke się rozrósł, biegał tak samo. Trzeba łączyć z [...]

Nie wiem o co chodzi w tym poście zbytnio , ale jeżeli pytałeś o cytrynian lub pirogronian kreatyny to zalecenia Quarta nie są za dobre :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Powiem ci że ja przez całą swoją przygode z muay thaiem nie miałem takiego przypadku jak ty, hmm a moze jak bys zrobil sobie badanai sportowe to byś się dowiedział o co chodzi

Cretino )nie bez powodu tkai nick o co chodzi Ci z tym ginomenem ? myslisz ze dupe komus przylizesz na forum (tak jak wiekszosc)jak wyzwiesz czlowieka od jego kalectwa jakim jest gino ? to ze czlowiek ma gino to znaczy ze jest gorszy czy jak ? ja tez mam gino i wedlug twego mniemania tez jestem gorszy, a ty lepszy zastanow sie troche d****u nad [...]

wpisałem w google gorset mięśniowy bo nie wiedziałem o co chodzi ; ) Znalazlem taki artykul. Czy wzmacniać "gorset mięśniowy"? "Gorset mięśniowy" to popularnie używana nazwa na mięśnie utrzymujące kręgosłup. Określenie to już w swojej nazwie zawiera niewłaściwy element podpierania, ponieważ mięśnie osi kręgosłupa "ciągną", a nie "podpierają" [...]

[...] sprawdziłem na samym początku czy będą to 4 miarki. A to spokojnie jedna płaska miarka i jedna czubata daje 100G, sprawdzałem na wadzę... Więc nie wiem do końca o co chodzi. Jakbym wziął 4 płaskie miarki to wychodzi 200G. Zresztą na długo mi Mass Up nie starczy bo jak mam stosować ją 2 razy dziennie to w 2 tygodnie ona cała zniknie. [...]

[...] piatek sprzet mailem juz w domu:):):):):):):):):) wszystko pasuje zadnego problemu ze skreceniem nie bylo tylko nie wiem do czego takie dwie zaslepki wlozyc... wydaje mi sie ze do dolnej czesci profili od stojakio ktore sie wyciaga ale nie jestem pewien wiec kto wie o co chodzi niech napisze:D:D:D z gory dzieki i pozdro dla calego KELTON TEAM

No niestety to jest lipa pomysł. W sklepach zazwyczaj mają wagę z dokładnościa do 5g (jeśli wiesz o co chodzi). A jeśli chciałbym zważyć 18,5g, to bym potrzebował dokładniejszą wagę, co najmniej do 1g, a najlepiej do 0,5g. A niestety w sklepach takich nie używają. Bynajmniej nie zauważyłem. Czekam na pomoc...

Dzieki za poświęcony czas, juz nieco wiem o co chodzi - czyli taki lekki posilek rano przed bieganiem powiedzmy z 0,5-1h, moge sie polozyc dalej spac i po tej ok 1 h moge isc biegac? Lekki posilek mam na mysli cos typu 2 jogurty np.

Dokładnie, niestety i judo i zapasom brakuje takiej przejrzystości, aby niezorientowany w temacie przeciętny Kowalski mógł przyjść na zawody i zorientować się, o co chodzi. W judo powoli, z roku na rok jest coraz większy postęp w tym temacie (np. wprowadzenie tablic świetlnych na matach), ale moim zdaniem zmiany te wprowadzane są zbyt wolno. [...]

nie rozumiem ;) bez kitu nie rozumiem o co chodzi, moze dlatego ze jest sobota a ja dopiero co wstalem ale zapytam inaczej skonczyles juz gimnazjum ? a na powaznie nie podoba mi u ciebie trening nog przed "plecy martwy" po drugie masz tam dwa razy plecy ? to jakos przemyslane czy tak poprostu wyszlo ? i jeszcze ten bic z przedramiem [...]

no akurat mówiąc o fazie nasycenia miałem na mysli mono ale nie zajarzyłeś ... hehe. Ale wiecie o co chodzi , dzieki za info, to może połacze mono z estrem.

[...] nadciśnienie i będę brał tabletki to będzie mnie dyskwalifikować do kolejnego cyklu? np. meta.prop. czy będę mógł się wspierać środkami obniżającymi ciśnienie. wiadomo o co chodzi. W większości przypadków standardem jest, że u osoby z dobry ciśnieniem na towarze ciśnienie/tętno rośnie, jeśli jest do wytrzymania to ok, jeśli nie to dostawia się [...]

co to jest extensor to chyba wiem ale o co chodzi ze u sona?? to jakis sklep czy co? i ile kosztuje?? dajcie namiar na tego sona z gory dzieki

[...] stosowałem 8)Tak jak pisałem , raz aminokwas , raz kreatyna potreningowa 9)Kreatynę użyłem ok.Tydzień temu 10)Diety nie mam żadnej , staram się jeść mało słodyczy i fastfoodów, codziennie jem ryż 11)Całość około 60 zł z przesyłką 12)Żadnych Przepraszam że na początku nie zrozumiałem o co chodzi o ankiecie , ale jak pisałem , jestem zielony :)

ja bym ci poradził tylko jedno,a mianowicie poczytanie kilku artykułów z postów podwieszonych bo chyba póki co nie bardzo wiesz o co chodzi w tym wszystkim http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-31 20:40:03

[...] zawodnicy odmierzają sobie rozbieg, bardziej doświadczeni robią to odliczając stopy i zaznaczają początek swojego rozbiegu jakimś małym przedmiotem (najlepiej podpatrz o co chodzi u innych). Ty najprawdopodobniej będziesz musiał to zacząć za pomocą prób i błędów - zaraz napisze jak to zrobić. i tak: 1)Szukasz czegoś charakterystycznego - [...]